Rico em ferro, mineral importante para a oxigenação sanguínea, o espinafre promove muitos benefícios que vão desde a saúde muscular com a prevenção de câimbras, e vai até a maior produção de energia pelas mitocôndrias.
Já a maçã é rica em fibras que contribuem para a regulação do apetite e controla o colesterol. Portanto, não pense duas vezes antes de incluir estes nutrientes no seu suco verde e desfrutar de todos os seus benefícios.
Confira esta receita para ter mais energia e ajudar a emagrecer.
Receita de Vitamina de Maçã e Espinafre para emagrecer e dar energia
Ingredientes
- 4 cenouras
- 1 copo de água filtrada
- 1/2 maçã sem sementes
- 1 maço pequeno de coentro
- 1 maço de espinafre
- Xylitol+ da Bodyfarma à gosto
Modo de preparo
- Higienize todos os ingredientes in natura.
- Bata-os no liquidificador com 1 copo de água.
- Adicione Xylitol+ à gosto para adoçar.
Dica: para ter mais energia e emagrecer, prepare e tome esta vitamina natural diariamente!
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